Sport- Ausdauer

Natürlich will ich jetzt im neuen Jahr auch etwas an meiner Ausdauer arbeiten.
Mein Ziel: 30 min durch joggen

• joggen- 4min joggen 1min laufen und jede Woche um eine Minute steigern                                 Damit werde ich anfangen, wenn es wärmer ist^^*
• Seilchen springen- 2 mal die Woche ca. 10min 
• Tanzen- ca. 20 minütige Danceworkouts 

Diese 3 Möglichkeiten habe ich mir rausgesucht und komme bis jetzt ganz gut klar xD